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2017年6月20日 (火)

イメージするよりもやってみると・・・

こないだの日曜日は、久しぶりにウォーキングしました。

なんといっても、先日の人間ドックの結果で、昨年に引き続き、コレステロール値が、それもLDLが高かったのです。遺伝的なものもありますが、やはり運動不足が原因といえると思います。

以前、よく歩いていたコースを久々にあるきました。自宅から図書館まで往復すると、約5キロ。ちょうど1時間くらいで、目的がありいいのです。最近は、携帯で予約すると、近所のステーションにくる移動図書館で受け取れるというサービスがあって、すっかり楽をさせてもらってました。

また、本は歩いて借りに行こうと思いました。梅雨の晴れ間、歩いていると、とても心地がいいんです。歩いてみて、この心地よさをすっかり忘れていたことに気づきました。

先日からつけている“Smart Band Talk”はしっかり計測してくれて、私は1日の目標を7,000歩にしているんですが、久しぶりに達成して、メダルが出てきました。ローマに旅に出ていた時には、毎日15,000歩くらい歩き回っていたのだから、楽しく歩けば、苦にならないんですよね。

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今日は、仕事が一段落したので、午前は休みにしました。

いま、私の手配で、旅に出ているお客様がいるので、何事もなく順調に進んでいるかなと、なんとなく気になって仕方がありません。日本の旅と違って、何回旅にでても、海外の場合、なにか予想外が出来事がいくつかは起こるものなので。
自由業のいま、自分の仕事のスタイルも、収入も自分次第というところ。いいことばかりでなく、責任も大きく、ストレスもたまります。
今日、車で、沼の近くの公園脇を走っていて、ふと思いました。やりようによっては、PCを


自宅から持ち出して、カフェで仕事するみたいに、気持ちのいい日には、シートを敷いて、芝生の上で仕事したっていいんだと。そう思ったら、なんとなく気持ちが楽になりました。

でも、少しヒアリが心配かな・・・(笑)

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コメント

うめめだかさん

メダルがでてくるんですね。
それは、おもしろい。

以前の図書館へ歩きながらの記事は心の様子が表れていて休日におひとりでリフレッシュされている記事は今読んでも大好きです。


この前、50歳手前くらいの女性がパンやホットケーキにバターをつけながら『私のコレステロール値的にはよくない』と食事をしていたのを思い出しました。
新陳代謝が落ちていくからですかね。

未だ図書館へは行ってないのですが近所の図書館はやめて往復5キロの場所にインターナショナルスクールのある区画の図書館が近所の駅前の普通の図書館と違い小さいんですが綺麗な建物だから本もキラキラに見えるんです。私もそこへウォーキング行こうかと思いつきました。
つまらない景色だと5キロは嫌になります(笑)
図書館、夜間も開いてたらいいのにな。

投稿: 黎 | 2017年6月28日 (水) 18時08分

黎さん

こんにちは。ウォーキングはやっぱり、気持ちよくていいですね。
黎さんの教えていただた、タイムフリー機能をこの時に活用してます!ちゃんと聞けるし、とてもいいです。

コレステロールは、年齢もあるし、私の場合、家系的にも高いみたいで、ダブルでまずいです。

以前は10,000歩に設定してたんですが、メダルがぜんぜん獲得できず、7,000歩に変えたらやっと出るようになりました。

そうそう、歩く景色も大事ですね。ちょっと、景色も楽しめないと続きませんよ。小さめでもいい図書館って結構あるから、いいかもしれませんね。

雨が降っていると、どうしても断念しちゃうので、早く晴れてほしいです。

投稿: うめめだか | 2017年7月 1日 (土) 14時50分

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